Очень важный момент. Чтобы наслаждаться природой Кольского, нужно быть готовым к его погоде. Один замечательный Кольский гид говорит: «Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда!», да в этом что-то есть

Одежда должна быть многослойной, тонкая футболка или термобелье ближе к телу, потом флиска, потом куртка или ветровка. Погода меняется очень быстро, и за день может понадобиться и снять куртку до футболки и укутаться во все что есть. Верхняя куртка должна быть непродуваемой и непромокаемой

С нее и начнем, так как одежку чтоб на вас накинуть в случае чего, любой гид всегда найдет, а вот с обувью сложнее. Не покупайте ботинки перед поездкой, может случиться так, что во время пеших прогулок вы натрете ноги и получите совсем не те впечатления от тура, которые ожидали. Но если выхода нет, то берите пластыри, носки сухие, и предупредите гида, если все же ногу натерли. Обувь должна быть удобной. Если она не промокает, это существенный плюс. Но надо чтобы нога еще и дышать могла. Также это не должны быть кроссовки… Да, вроде как удобно и тд, но в них легко подвернуть ногу, а все экскурсии по Кольскому, кроме городской, связаны с ходьбой по камням. Лучше всего подойдут ботинки на шнурках

Это нужно всегда. В любой месяц года. Летом, даже две шапки)) Одну для теплой погоды, чтоб не напекло, а вторую, если дунет ветер с севера

С этим вроде понятно, все свои лекарства берем с собой. Можно надеяться на кого угодно, но свой набор лекарств необходим. Также если вы болеете, обязательно сообщите об этом гиду. Даже если живот крутит, голову мутит. Обо всем говорите. Ну и если есть хронические заболевания, также нужно гиду сообщить, о них и о том, где лекарства ваши лежат

Во время морских путешествий необходимо учитывать, что ветер сильнее и одеться нужно теплее, плюс одежда должна быть непромокаемой